אנטי אייג'יינג - איך להישאר צעיר לנצח 

"אם כמעט כל תאי הגוף מתחדשים, למה אני לא נשאר צעיר?!"

למען ההמלצות בהמשך הפוסט, בואו נעשה 'ויש' על מה שאנחנו כבר יודעים: 
אמנם הגוף שלנו נבנה ומתחדש כל הזמן, אך במקביל גם נשחק ומתנוון, והבעיה מתחילה כאשר קצב הרס תאי הגוף שלנו הופך ג-ד-ו-ל י-ו-ת-ר מקצב הבניה שלהם.

באסה 

הגורמים להאצת קצב הרס התאים הם בעיקר גנטיקה, שינויים הורמונאליים, הסביבה והתזונה וכן... גם ההרגשה, הנפש. 
הנזק בפועל נגרם מתהליכי חמצון של תאי הגוף, וכאשר מדובר בעור שלנו, תהליך החמצון פוגע גם בגמישות הקולגן אשר שומר על העור חלק ומתוח.

ואם כבר קולגן, אז נוסיף לכך את העובדה שקצב ייצור שלו בגוף מצטמצם כבר מגיל 25, כך שבגיל 40 הגוף מאבד אחוז אחד של קולגן בכל שנה ומביא לנוקשות וקמטים.

לא נתווכח עם גנטיקה ושינויים הורמונאליים, כי יש כל כך הרבה דברים אחרים שאפשר לעשות על מנת לשפר את קצב הבניה וההתחדשות - של תאי העור, של סיבי הקולגן ושל תאי הגוף כולו - ולהאט את קצב החמצון וההרס שלהם.

איך?

נחזק - את- תאי- הגוף- מראש. 
ביפן למשל, הן מתחילות תהליכי שיקום תאי עור וקולגן כבר בגיל 25.

נתחיל ממה שאנחנו כבר יודעים ששום תוסף לא יחליף - לשתות הרבה מים, להקפיד על תזונה נכונה (חלבון), לעשות פעילות גופנית (מתונה) ולהגן מפני קרינת השמש. 
כמו כן, לאזן עודף סוכר בדם כי הוא הורס את סיבי הקולגן, ולחזק את מערכת חיסון כי חולשתה תעכב משמעותית את יכולת הגוף לחדש את תאי העור. ניתן לכך פתרונות מיד.

אחד הפתרונות האופטימליים להגנה מפני תהליכי החמצון של תאי העור ותאי הגוף כולו הוא - קו אנזים Q-10. נוגד חמצון שהוא כה חיוני לתאי הגוף, עד כי המחקר שלו זיכה את החוקר בפרס נובל. 

ה-Q-10 מייצר אנרגיה בתאי גופנו, מאיץ את חילוף החומרים הטבעי בעור ואת התחדשות תאי העור, משפר ייצור חלבוני הקולגן והאלסטין, ולמעשה התוסף המושלם להגנה על רקמות הגוף מפני תהליכי הזדקנות. 

בנוסף לכל אלו הוא גם מחזק את מערכת החיסון, מחזק שריר הלב, משקם בעיות חניכיים ואם יש לכם עודף כולסטרול ושומנים, הוא יסייע בהורדתם. מושלם כבר אמרתי?! 

התוסף השני שיש לו השפעה משמעותית על האטת הזדקנות העור הוא ALA - החומצה האלפא ליפואית.
ה- ALA מונעת מתאי העור (והגוף כולו) לייצר גורמי דלקת המאיצים את תהליכי הזדקנות העור, והיא גם סוג של 'אמא מגוננת' המגנה על רמות נוגדי החמצון הנוספים בגופנו כגון Q10, E ו-C. 

אם הזכרנו עודף סוכר, ALA תבצע מטבוליזם של הסוכר בתא ובכך תמנע את האצת 'הזדקנות' והרס הקולגן הנגרמים בשל כך. 

תוסף ייעודי נוסף הוא - פיקנוגינול. נוגד חמצון עוצמתי היעיל פי 50 מויטמין C ופי 20 מויטמין E בשיקום הנזק הנגרם לקולגן ובנטרול התחמצנות תאי העור. מה שהופך אותו לאחד היעילים ביותר למניעת פיגמנטציה המתבטאת בכתמי עור, ובעיקר בעור הפנים. 
אחד ליום יספיק, ומאחר והוא מעורר וממריץ, כדאי לקחת אותו בבוקר.

התוסף האחרון שלנו לפוסט זה נקרא BioSil, והוא אחד התוספים האיכותיים לייצור קולגן בגופנו, שאינו מכיל בשר בעלי חיים. 
'ביוסיל' מבוסס על רכיב פטנטי (שילוב של חומצה אורטוסיליצית עם כולין) המסייע משמעותית ליצור קולגן, ומחקר שהתפרסם על רכיב פטנטי זה העיד על ירידה של 30% בעומק הקמטים בעור תוך חמישה חודשי שימוש. 

עשיתי מחקר משלי ובדקתי את עדויות המשתמשים באתרי תוספים מויבלים בעולם כגון אייהרב, ויטהקוסט, לאקי ויטמין ועוד. אכן מדובר בתוסף אפקטיבי היוצר תוצאות טובות.

לגבי כל התוספים הללו - דגש על סבלנות! תראו את השינוי בסוף חודש השימוש הראשון.

*לסיום, מזכיר לכם להעביר את התוספים דרך הרופא המטפל או בסיוע אבחון מטפל.

מאחל לכולנו חיים יפים